怀孕初期也需要补充叶酸吗

怀孕初期也需要补充叶酸吗

怀孕初期也需要补充叶酸吗，很多女性会遇到一个问题，就是不知道孕期是否需要补充叶酸。如果孕妇一直生活在农村，她们在怀孕期间一般会缺乏营养知识，所以会忽视补充叶酸的重要性。那么怀孕初期一定要吃叶酸吗？

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叶酸即维生素B9，是一种水溶性的维生素，对孕妇及胎儿的发育起着十分重要的作用。因为该维生素最早是从菠菜的叶子中进行提取，所以被称为叶酸。补充适量的叶酸不仅有利于孕妇身体健康，而且能够促进胎儿健康发展。特别是对于怀孕早期的妇女来说，补充叶酸尤其重要。

对胎儿的好处

1、预防神经管缺陷

如果女性有怀孕的意向，那么可以提前做好准备，注意“前三后三”，最好在孕前三个月以及孕早期的三个月内每天服用适量的叶酸，这样对预防胎儿神经管的缺陷十分有效，可降低50%-70%的缺陷风险。如果有条件，补充时间可延续整个孕期。

2、防止胎儿畸形

准妈妈坚持每天服用适量的叶酸可以有效预防胎儿畸形，重大体表畸形、先天性心脏病、先天性唇裂等疾病的发生率大大降低。

3、利于DNA和细胞结构更新

在怀孕早期，孕妇补充适量的叶酸能够维持DNA及人体细胞的正常结构，而这对于孕妇体内胎盘的快速生长以及胎儿的生长发育具有十分重要的作用。

对孕妇的好处

1、预防孕妇贫血

孕妇在妊娠期间需要丰富的营养物质及充足的维生素，故孕妇对叶酸的需求量要高于正常人，大致是正常人需求量的5倍。而叶酸对正常红细胞的产生起着十分重要的作用，因此可以预防孕妇贫血。

2、抵抗肿瘤

服用叶酸可以增强孕妇的抵抗力，降低肿瘤的`发病几率，并且可以减轻孕期的妊娠反应，降低女性患高血压的可能，还能够减少孕妇自发性流产。

3、降低孕妇患先兆子痫的风险

坚持服用适量的叶酸可以降低孕妇患先兆子痫疾病的风险。如果出现了先兆子痫，其特征是血压增高、出现蛋白尿，先兆子痫还有可能诱发中风、肾脏疾病和早产等等。先兆子痫在世界范围内都是导致孕妇死亡的首要原因。而相关研究已经证实了在怀孕期间福欧诺个叶酸可以降低孕妇患先兆子痫的风险这一假设。

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叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。事实上，孕妇补充叶酸的方式，和你在准备怀孕期间补充叶酸的方式一样，一是靠食补，从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸；二是服用叶酸补充剂（也叫叶酸增补剂，叶酸片)。

由于有研究显示食补的效果不如药补，所以，你还要服用叶酸补充剂，特别是在受孕前和孕早期，因为宝宝的神经管（以后会发育形成宝宝的大脑和脊髓)分化，是从你受孕大约3周开始的。

孕妇在补充叶酸的同时也有需要注意的地方，例如：

1、在正常饮食下，每日服用400微克叶酸是安全剂量，而目前多数药店出售的叶酸补充剂多为治疗用药，每片含500微克叶酸，不适合准妈妈服用；

2、服用孕妇专用叶酸补充剂期间，如同时服用其他营养剂或妈咪奶粉，应尽量避免重复补充叶酸。

3、如服用叶酸三个月后没有如期受孕，可以继续补充叶酸直至怀孕三个月。

以上就是关于孕期保健的相关介绍，孕妇在怀孕期间需要补充很多方面的营养，但是也不是盲目地进补，否则会有反效果。

对孕期保健有帮助的药物有：

滋肾育胎丸：用于脾肾两虚，冲任不固所致的滑胎（防治习惯性流产和先兆性流产)。防治习惯性流产和先兆性流产。

爱乐维 复合维生素片：本品所含各种维生素、矿物质和微量元素的量，尤适用于妇女妊娠期和哺乳期的营养需要。

海天 葆宫止血颗粒：：固经止血，滋阴清热。用于冲任不固、阴虚血热所致月经过多、经期延长。