孕妇睡觉胎儿在干什么
孕妇睡觉胎儿在干什么？孕6-10周，胎儿开始活动了，此时无论是睡着还是醒着，他们每小时会动50次以上，只是此时胎动还不明显，孕妈感觉不到而已。下面分享孕妇睡觉胎儿在干什么。
孕妇睡觉胎儿在干什么1
有研究发现，胎儿每天大部分时间都在睡眠中度过，孕6-10周，胎儿开始活动了，此时无论是睡着还是醒着，他们每小时会动50次以上，只是此时的胎动还不明显，孕妈感觉不到而已；到了孕16-20周，孕妈妈们感觉到了胎动，只是此时胎儿的胎动与作息还没有规律；等到了孕26周，胎儿已经有了清醒和睡眠的区别，只是睡眠时间特别就，常常睡一段醒一段的循环，也没有白天晚上之分；再后来，随着孕期增加，胎儿能够感觉到白天黑夜，胎动与作息有了规律，每天清醒的时间也逐渐增加，到孕32周左右，胎儿每天有90-95%的时间在打盹，等胎儿临产前，他们每天85-90%的时间在睡觉。
1、活动胳膊腿
妈妈刚上床睡觉的时候，胎儿还比较活跃，他们会在妈妈肚子里伸展身体，活动一下胳膊腿，有时候还会来个拳打脚踢，让妈妈不得安宁。如果妈妈的睡姿让他们不舒服了，还会使劲儿的踹几脚，发出抗议，告诉妈妈换个舒服的姿势呢。
2、正在睡觉
妈妈终于睡着了，运动了很久的胎儿也累了，只是他们在睡觉的时候，仍然不老实，经常挪挪身体，打个哈欠，只是动作比较轻，幅度也特别小，睡眠中的妈妈还没有注意。
3、吸吮手指
妈妈睡着了，可是宝宝不太困，又不忍心打扰妈妈睡觉，怎么办呢？哈哈，可以玩玩脐带，吸吮一下手指啊，反正闲着也是闲着，权当解闷了。
4、偷偷小便
胎儿虽小，也有自己的排泄，除了通过脐带吸收氧气营养，排出废气外，还会在肚子里偷偷的小便呢，他们把小便尿在羊水了，然后吞咽羊水，让羊水的量达到一种动态平衡。只是，为了羊水的正常，妈妈们还需要多喝温水哦。
5、挪挪屁股翻个身
有时候妈妈会感觉肚子上有个大包在挪动，可能是胎儿趴在妈妈肚子上，屁股朝外，正在挪动屁股导致的，如果肚子还有种翻滚，拉扯的感觉，很可能是胎儿在肚子里翻身呢，因为翻身的动作大，幅度大，持续时间稍微久一些，妈妈的感觉会特别明显。
不管是哪一种，都是很常见的，也很正常，妈妈们不要担心，调整个舒服的姿势睡觉就好，如果胎儿的动作比较大，影响到妈妈的睡眠了，可以轻拍肚子，温柔说：“宝贝，妈妈今天好累啊，你可以安静一点吗？”多说几次，胎儿一定会体谅妈妈的。
准妈妈熬夜不会对孩子有影响吗？
1、孕妈妈长时间熬夜，很容易睡眠不足，不仅会降低人体免疫能力，同时还会心情烦躁，精神抑郁，进一步影响睡眠，以此恶性循环，妈妈身体不好，自然会影响胎儿的健康。
2、孕妈妈长时间熬夜，还会影响生长激素的'分泌，而生长激素又是胎儿生长发育的必须，如果分泌不足，很可能会影响胎儿的生长发育，从而出现胎儿偏小，甚至发育迟缓。
3、孕妈妈长时间熬夜，还会影响胎儿睡眠。比如孕妈妈睡觉的时候吃东西，肠胃蠕动，刺激胎儿胎动，不仅会影响到胎儿的睡眠，频繁的胎动还可能增加胎儿脐带绕颈的几率；孕妈妈睡觉的时候看电视，看电影，嘈杂的声音也会干扰胎儿睡眠，让胎儿睡眠不稳，或者睡不着。
4、孕妈妈长时间熬夜，精神压力会特别大，同时神经系统，免疫系统的功能受到不良影响，不仅会导致孕妈妈产后抑郁的几率，还会增加剖腹产的可能。有研究表明，有睡眠障碍的孕妈妈，生产的时候，不仅产程会延长，剖腹产的几率也是正常的5.2倍。
怎么样保证充足的睡眠
1、每天定时睡觉
给自己制定一个睡眠时间，比如晚上9点或者10点，必须要上床睡觉，关灯关电视，保证室内安静，手机必须关机或者静音远离，不要吵到自己。即使不困，也不能看电视玩手机，可以躺在床上闭目养神，或者感受一下胎儿的胎动。
2、睡前不要吃饭
有些孕妈妈肚子饿的特别快，特别喜欢半夜吃一顿，这里是不建议的。一般建议大家睡前1-2小时吃饱喝足，一旦准备睡觉了，就别吃东西了，此时吃东西不仅肠胃消化减弱，不利于食物的消化，而且肠胃蠕动的时候，还会刺激胎儿胎动，影响胎儿的睡眠。
3、室内保持安静
一般妈妈睡觉的时候，室内就得保持安静，尤其是11点左右。此时胎儿大多都开始进入睡眠，如果室内特别吵闹的话，一定会打扰胎儿睡眠的。为什么这么说呢，因为胎儿在孕6个月左右，听力已经发育成熟，不仅能听到妈妈的心跳声，外界的声音也会很清晰，如果睡觉的时候，外界环境太吵闹的话，一定会影响到胎儿睡眠的。
4、晚上少吃汤水
随着孕期增加，到了孕晚期，很多孕妈妈会出现尿频的现象，如果晚饭吃太多汤水，不仅消化的快，容易肚子饿，还会因为尿频频繁夜起，影响睡眠质量，同时也会打扰到胎儿的睡眠。所以建议大家晚饭少吃汤水类食物，睡前尽量不要喝水
5、白天不要睡太多
很多朋友怀孕期间不上班，每天闲的没事儿，白天就在家睡觉，结果白天睡多了，晚上自然睡不着，然后开始玩手机打游戏，黑白颠倒。这种睡眠方式也是不利于胎儿健康的，所以建议大家白天少睡，可以中午睡一会儿，时间不要太久，然后晚上早点睡
孕妇睡觉胎儿在干什么2
孕妇睡觉怎么睡
妊娠早期（1-3个月）
怎么舒服怎么睡！妊娠早期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。
妊娠中期（4-7个月）
注意保护腹部！妊娠中期腹部已有隆起，这时一些豪放的睡姿应该收敛。要避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿。
妊娠晚期（8-10个月）
卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身和胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位，因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心，且伴有面色苍白、四肢无力、出冷汗等症状。如果出现上述情形，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。这个时候要坚持左侧卧睡还是有点辛苦的，不过为了宝宝着想，准妈妈习惯就好啦！
