维生素b1每天一片能长期吃吗
维生素b1每天一片能长期吃吗？现在市面上流行着很多的维生素等保健品，很多人去医院检查，缺少一些维生素医生也会开相关的药剂补充，那么维生素b1每天一片能长期吃吗？
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如果维生素B1缺乏，可以长期使用维生素B1，但人体不缺乏维生素B1时，没必要长期服用。维生素B1属于水溶性维生素，主要靠食物供给，但发生维生素B1缺乏时，也需要补充维生素B1纠正。
维生素B1不会在体内蓄积，如果摄入过多，会随尿液排出，所以一般不会发生中毒现象，但体内不足时会出现维生素B1缺乏症状，会引起脚气病，需补充维生素B1来治疗，所以可以长期使用维生素B1。
当身体内不缺乏维生素B1时，不建议长期服用维生素B1，一个是即使服用也不会在体内过多储存，另一个是过多摄入维生素B1，可能会影响其他B族维生素的吸收，反而不利于身体健康，所以在身体不缺乏维生素B1时不建议长期使用。
服用维生素B1的注意事项：
1、忌饭前服。
要知道，饭后服用维生素B1最有利于其吸收。因为维生素B1是水溶性的，倘若空腹服用后就会被快速吸收而进入血液，在人体利用之前便经肾脏等排出体外，这样一来就使药物不能充分发挥作用。
2、忌饮酒。
因为酒精可损伤胃肠道黏膜，妨碍肠黏膜的运转机能，进而减少维生素B1的吸收利用。
3、忌与阿司匹林合用。
由于阿司匹林在胃中水解为水杨酸，维生素B1可使胃液pH值降低，从而使阿司匹林对胃黏膜的刺激加剧。故两者不可同时服用。
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维生素B1属于非处方药，不能自行长期服用。维生素B1是人体必需维生素，对人体正常的生理功能，起着非常重要的作用，维生素B1缺乏的时候，会导致磷酸戊糖代谢障碍，以及核酸合成、神经髓鞘代谢受到影响，就会出现末梢神经炎。
另外维生素B1主要是参与α-酮酸氧化脱羧反应，缺乏的时候丙酮酸会发生堆积，神经组织也会受到影响，导致末梢神经炎或其他病变。
如果合理使用维生素B1，维生素B1几乎是无毒性的，但过量服用会对人体造成伤害，可能会出现头痛、疲倦、烦躁、食欲缺乏、腹泻、浮肿等情况。如果需要超说明书用药，或者长期服用，建议在医生指导下进行。
维生素是维持我们身体正常生理功能、调节机体物质代谢的一类重要物质，大多数维生素在体内是不能自身合成的，需要靠外来食物补充。维生素可分为脂溶性和水溶性，其中维生素B1属于水溶性的，在体内储存量较少，需要每天摄入才能维持需要。
如果缺乏维生素B1,可能表现出多种疾病，比如脚气病，脚气病不同于脚气，脚气病是一种神经系统疾病，多发生于婴幼儿，这是由于婴幼儿生长发育迅速，维生素B1需求量增多，婴儿如果母乳喂养，母乳中维生素B1较低，容易导致缺乏，常表现为夜间啼哭，四肢无力，昏睡、抽筋等。
维生素B1广泛存在于各类食物中，特别是五谷杂粮以及动物内脏等，比如谷类、豆类以及动物的肝脏等，成人如果身体健康，没有吸收障碍，均衡饮食情况下，一般不会缺乏维生素B1,但是如果有胃肠道疾病，特别是吸收障碍，或者饮食比较单一，或者老年人等胃肠功能减弱，就有可能缺乏维生素B1、
补充维生素B1最好还是以食补为主，如果因为各种原因，不能食补的话，就需要服用维生素B1药物补充。一般来说在常规剂量使用的情况下是不会有副作用的，因为维生素B1水溶性，所以不在体内蓄积，多余的都会排除去。偶尔有些人可能会出现不适，表现为心率加快，过敏等。
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一、维生素b1可以长期吃吗
1、如果想要补充维生素b1起到预防保健的作用，可以长期小剂量的'吃，还可以通过多吃小麦胚芽，全麦面，粗粮等为身体补充维生素b1，不建议长期大剂量的吃维生素b1。
2、虽然身体中缺乏维生素b1时会患病，需要及时补充，但是如果长期大量的补充维生素b1，过犹不及，可能会引起身体中其他维生素的缺乏，而且还有可能会导致头痛，头晕眼花，心烦，心律失常，神经衰弱，身体浮肿等不良反应出现，对健康不利。
3、如果想要服用维生素b1治病，需要遵医嘱，不可以自己盲目加大药量、延长服药时间等。
二、维生素b1的用法用量
1、治疗脚气病
患有脚气时，成年人每天可以服用3次，每次5~10毫克，儿童一天10毫克。
2、维生素b1缺乏症
如果患者有维生素b1缺乏症，需要补充维生素b1，成年人一日3次，每次5到10毫克，儿童每天10到50毫克，分次服用。
另外经常喝酒的人容易导致维生素b1缺乏，可以每天补充40毫克，妊娠期也可能会导致维生素b1的缺乏，建议每天补充5到10毫克。
三、维生素b1的的副作用
维生素b1是水溶性维生素，如果是正常的服用量，当身体中药物成分偏高的时候，就会排除体外，所以一般情况下没有副作用。但是也有一些敏感体质的人，服用量太大时，可能会出现心跳加快，浮肿，过敏的症状，还有可能伤害到肾脏，甚至出现过敏性休克。
