宝宝辅食和喝奶的时间如何科学合理安排

宝宝辅食和喝奶的时间如何科学合理安排

宝宝在一岁以内，一般来说，辅食和奶都是需要安排好，这样才能让宝宝摄取到所需要的营养，达到营养均衡，小编整理了宝宝辅食和喝奶的时间如何科学合理安排，希望对各位新手妈妈有帮助。

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一、6个月宝宝辅食和喝奶的安排

如果宝宝是六月个才开始吃辅食的话，那么现阶段每天只需要给宝宝添加一次辅食即可，辅食的最佳时间推荐是上午，在宝宝喝奶之前先吃几口辅食，然后再给宝宝喝奶。这样的好处是让宝宝尝试吃辅食，相应地减少一些吃奶量。然后再慢慢的增加辅食量，减少奶量。

注意：为啥不选择在宝宝两餐奶之间喂养辅食呢？主要是这个时候宝宝处于半饱半饿的状态，饥饿感不强，吃起来自然不香，不能顺利的让宝宝爱上辅食。

二、7-8个月宝宝辅食和奶的安排

7-8月的宝宝基本上都适应辅食了，对辅食的'需求比之前更高，所以建议每天给宝宝添加2次辅食。两次辅食添加可以选择不一样的，上午添加宝宝从来没有吃过的辅食，下午就吃没有过敏的辅食。添加时间建议是在上午10点左右，下午2点左右。

宝宝对奶的需求还是比较大，建议每天的奶量控制在600-800毫升间为宜，最多不超过1000毫升。在宝宝气床的第一口饮食建议喝奶，然后十点左右加辅食，过了4小时后再喝一次奶。当然具体的喝奶时间可以根据宝宝的需求来调整。

三、9-12个月宝宝辅食和喝奶的安排

这个阶段的宝宝对辅食的需求量更大了，给宝宝添加辅食的时间可以根据大人吃饭的时间来安排，这样还不过搞错。

宝宝这个阶段还是要吃奶，当然比之前要少一些，建议每天两次奶，三顿辅食，逐渐增加辅食的食用量，慢慢减少奶量，当然每天摄入的奶量建议不少于600毫升。

温馨提示：以上关于辅食和奶怎么安排时间的建议仅供大家参考，当然不同宝宝的生产发育可能较快或者较慢，可以根据宝宝的需求来控制宝宝奶和辅食的摄入量。

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为什么要添加辅食？

1、母乳是最适合婴儿的食物，但铁、维生素D不足。因此宝宝出生即应补充维生素D3

400IU/天，注意不是钙！而宝宝体内铁含量，可维持至6月龄，随年龄增长，满6月后需要通过添加辅食摄入铁。

2、促进婴儿牙齿的发育，训练婴儿的咀嚼吞咽能力，增强婴儿的消化功能。

3、促进婴儿神经系统的发育，刺激味觉、嗅觉、触觉发育。

4、通过添加辅食，可以让婴儿学会用匙、杯、碗等食具，让他们学会独立吃饭。

5、在吃辅食的过程中，孩子会有成就感，有利于其心理情感的发育。

注意，添加辅食不等于断乳，提倡母乳喂养到2岁甚至更长时间。

所有宝宝都是满6月龄开始？

一般健康宝宝6个月能挺直头和脖子，开始对食物感兴趣，情绪和身体状态良好就可以尝试添加辅食了。

但是如果正在生病，或者情绪不佳、比较烦躁易哭闹，或有过敏现象等，请稍微推迟添加辅食。

低出生体重儿，如体重达标，身体、精神状态良好，可以和其他孩子一样添加辅食。如果体重轻，各种指标不满意，则应推迟添加辅食，但不应该晚于7个月，以免宝宝得不到充足的营养供给而出现发育不良。

注意观察什么？

观察宝宝大便性状和皮肤状态，是否出现腹泻、便秘，是否出现皮疹、水疱等，以防消化不良和食物过敏。一旦宝宝出现这些症状，要及时停止喂食，一周后再尝试，如果宝宝还是不耐受，最好一个月后再添加试试。大豆、牛奶、蛋清等富含异蛋白质的食物是最常见的致敏物质，体质敏感的宝宝应该谨慎添加。