雪菊蜂蜜有什么功效

雪菊蜂蜜有什么功效

雪菊蜂蜜有什么功效，雪菊蜂蜜是生活中常见的一种健康饮品，清香，甘甜，味道十分诱人。平时人们饮用以后对身体有多种好处，下面我们一起来了解一下雪菊蜂蜜有什么功效吧！

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1、雪菊蜂蜜能清热去火

雪菊是一种性质寒凉的食材，它能清理人体内的热毒，而蜂蜜也有一定的解毒功效，能清热去火，平时把雪菊和蜂蜜一起冲泡饮用，能预防多种上火症状的发生，同时它对人类的口舌生疮和咽喉肿痛等常见不良症状也有一定的缓解作用。

2、雪菊蜂蜜能调节三高

随着人们生活水平的提高，高血压和高血脂以及高血糖等三高症状，已经成为了人类的高发疾病，平时多用雪菊蜂蜜泡水喝就能软化血管，降低血压和血脂，还能净化血液，清理血液中的毒素，对人类的三高有明显调节作用。

3、雪菊蜂蜜能抗菌消炎

雪菊能疏风清热抗菌消炎，，而蜂蜜中也含有多种天然的消炎杀菌成分，能减少多种病毒对人体的伤害，食用雪菊蜂蜜泡水喝可以对抗多种炎症，能有效预防肺炎鼻炎以及咽喉炎等常见疾病的发生，另外，平时人们出现感冒或者慢性肠炎时，也可以用雪菊蜂蜜泡水喝，对病情有一定缓解作用。

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排出多余垃圾

雪菊蜂蜜茶中含有众多的维生素，更有不少的纤维素，这些物质具有加速肠胃蠕动的功效，更可以利用一款雪菊蜂蜜茶起到的润肠通便作用，将体内多余的垃圾以及杂质带出体外，从而保持体态上的轻盈感。

改善睡眠质量

雪菊蜂蜜茶中含有众多营养物质，从而可以起到给人体补充有效营养的好处之外，某些物质更可以作用于人体的大脑神经系统之中，起到有效放松神经，舒缓心情的功效，在某程度上来说，一款雪菊蜂蜜茶也可以应用在失眠者的身上，达到改善睡眠质量的.目的。

杀灭有害细菌

从一款雪菊蜂蜜茶中，我们可以提炼出丰富的天然抗菌成分，这些成分具有杀灭体内长期极具的有害细菌，以及致病病毒的功效之外，更可以起到保持身体内环境干净，调节酸碱度平衡的好处，也就是说，一款雪菊蜂蜜茶，也是一款可以延年益寿的好茶。

加速脂肪燃烧

一款雪菊蜂蜜茶中含有的丰富咖啡碱，以及氨基酸，还有茶多酚等营养物质，可以发挥出加速脂肪有效燃烧的功效，更可以通过阻断体内对于脂类物质过量吸收的作用，帮助大家逐步甩掉脂肪，起到保持身材健美，减肥瘦身的好处。

常年生长在高海拔地区中的雪菊花，在冲泡的时候，加入蜂蜜进行调味，可以适当缓解雪菊花茶固有的微苦涩味道，而且喝一款雪菊蜂蜜茶，也可以带给大家更多的功效与好处，只要注意糖尿病患者不要这样饮用之外，其他人适量饮用是没问题的。

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蜂蜜的禁忌

1、未经炼制或放置过久的蜂蜜不能吃

未经炼制的蜂蜜中有些物质与蜂毒成分相同，进入人体后可引起免疫反应。服用长期放置而出现絮状物的枣花蜜也会出现严重的中毒反应。

2、感冒发烧吃药不可与蜂蜜同服

感冒了多半会咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状。但如果正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药，不宜同时服用蜂蜜。很多感冒药，如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对其的吸收速率，从而减弱退烧作用。

3、切记不可用开水冲泡蜂蜜

水温超过60℃，就会严重破坏蜂蜜内的营养物质。高温会使蜂蜜中含有的酶失去活性，抑制细菌生长的作用降低。还会使蜂蜜特有的香味消失，并产生一种难闻的酸味。泡蜂蜜水建议用温开水或凉开水冲泡，夏季凉开水冲泡蜂蜜有消暑解热的功效。

4、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜

蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒乳杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒乳杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒乳杆菌性食物中毒。

我们都知道，吃糖太多容易发胖，因此一些人觉得食用蜂蜜也会使人发胖。实际上，蜂蜜所含脂肪酸能有效促进肠状蠕动，对防治便秘起到了很好的效果。而且蜂蜜所含热量很低，完全不用担心喝蜂蜜会导致脂肪堆积。

推荐蜂蜜水喝法：

原料：柠檬、蜂蜜

1、柠檬用盐洗外皮，去蜡和去脏。也可在盐水里浸泡半小时。然后把柠檬两头去蒂，切成薄片(切柠檬的刀要利，否则切出来的是叁差不齐，也容易切到手)

2、准备一个无水无油的玻璃密封罐。

3、放一片柠檬，加一勺蜜;放一片柠檬，再加一勺蜜。重复。直到把所有柠檬都腌进去。蜜一定要腌过柠檬片。

4、盖好盖子，放入冰箱冷藏室保存。

5、冲水的时候直接夹出一两片，再挖两勺蜂蜜柠檬汁，一起来用温水冲泡。(不可用热水，会破坏蜂蜜的营养成分)

6、泡一晚上就可以开喝了。三四天后味道更佳。

7、只要每次夹柠檬片和兜柠檬蜜的器具无水无油无口水，在冰箱保存至少一个月以上没有问题。