吃火龙果的时机

吃火龙果的时机

吃火龙果的时机，我们日常生活中最一种不可缺少的食物就是水果了，水果可以补充多种营养，所以人们对水果的需求非常高。而火龙果的口味又好而且营养又高。下面是吃火龙果的时机。

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首先，从时令水果来说，火龙果的城市季节是每年的6-10月份，这个季节是火龙果的收货季节，此时也是火龙果的时令季节，根据季节来看，时令水果是最适合人体的，也就是说，这段火龙果成熟的季节也就是吃火龙果最佳的季节，当然，也并不是说其他季节不能吃火龙果，而是这个季节更适合。

如果说是利用火龙果来解决习惯性便秘，减肥瘦身的话，那还是建议早晚饭前半小时吃火龙果比较好，这个时候胃里没有实物，可以迅速消化火龙果到达肠道，加速肠道蠕动，可以起到排便效果，达到减肥、帮助排便的作用。饥饿状态下火龙果的营养成分也可以更好的吸收，不受到主食的影响。

同样，利用火龙果环境衰老，美容养颜的时候，也可以在这个时间点吃。也可以安排在早上的10~11点，下午的3~4点这个时间段吃，也是比较好的时间段。

如果吃火龙果是为了保健，那么吃火龙果一般安排在每天早上十点左右和下午三点左右比较好。如果是为了减肥，可以选择两个时间短来吃，一是午餐后吃火龙果，午餐对人体来说很重要，要满足上午饥饿的需要，还要为下午工作带来能量和营养，此时吃火龙果，其中丰富的膳食纤维可以让我们有一定的饱腹感。

同时也可以包裹肠胃中的食物，避免转变成脂肪，所以说就会达到一定的减肥作用，减肥效果也就非常的好。第二个时间点可以在睡觉前吃，因为火龙果还有一定促进肠胃蠕动的作用，睡觉的时候吃可以使我们身体内的多余毒素和垃圾快速地排出体外，自然也就会达到一定的减肥功效。这样吃火龙果效果才会更好。同时多喝一些白开水，可以让减肥的功效发挥到大化。

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什么时候吃火龙果最好呢？

一、吃应季的火龙果

1、像其他水果一样，火龙果也是最好吃的季节。通常火龙果在5月至8月成熟，因此此时的火龙果最新鲜，最好吃，建议5月至8月食用火龙果。

2、由于火龙果上市时温度已经比较高，不易保存，最好现买现吃，而火龙果又是热带水果，不建议将其放在冰箱里保存，因此，现在买现吃最好，切后最好将整颗火龙果都吃完。

三、中餐后半小时

一般而言，两餐之间吃水果更好，而火龙果最好在中餐后，半小时后再吃。它具有承上启下的作用，可以补充能量缺失，从而储存能量，中饭后吃一个火龙果也可以补充能量。

空着肚子最好不吃

事实上，一般人吃火龙果并没有那么多讲究，只要不空腹吃，只要不在饭后马上吃，什么时候吃都可以。只有血糖高，体虚寒等特殊人群才需要注意。

最好在11月份吃。火龙果属于热带水果，花期较长，5月至11月均可开花，开花后约40天即成果实，即5至11月均为新鲜火龙果，这段时间也是食用火龙果的最好时机。

1、考虑到时间的特殊意义

吃火龙果最好的时间取决于不同的用途和环境。从保健角度来说，火龙果最好在三餐之间食用。三餐间吃火龙果比较合适，上午10~11点，下午3~4点，这两个时间段内的人体食物均已完全消化，机体处于饥饿状态，此时食用火龙果可以缓解饥饿感，补充各种营养素，其养生保健功效发挥最大。

2、从减肥的角度

(1)午饭后就知道了，午饭是一种承上启下的作用，一方面要补充上午失去的`营养物质，另一方面又要储存下午的营养，此时吃火龙果，其中富含的膳食纤维能让人产生一定的饱腹感，同时又能把肠道内的食物包裹起来，避免转化为脂肪，所以说早上吃了肯定会减肥，减肥效果也很好。

(2)睡前吃火龙果还具有一定的促进肠道蠕动作用，因此，睡前吃一颗火龙果，可使体内多余的毒素和垃圾迅速排出体外，自然也会达到一定的减肥功效，只有选择合适的时间食用，才能达到理想的减肥效果，同时，多喝些白开水，可使减肥效果最大化。

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一、火龙火什么时候吃最好

1、要吃应季火龙果

火龙果和其他的水果一样，最好吃应季的。一般火龙果在五月到八月份成熟，所以这个时候的火龙果最为新鲜，口感最佳，推荐在五月到八月份食用火龙果。

2、最好是现买现吃

因为火龙果上市的时候气温已经比较高了，不容易保存，而火龙果又是热带水果，是不推荐放进冰箱保存的，所以火龙果最好现买现吃，切开之后最好把整个都吃完。

3、中饭后半小时吃

一般水果都在两餐之间食用比较好，而火龙果最好是在中饭后，半个小时的时间之后再吃。中饭有着承上启下的作用，补充能量缺失、进而储备能量，中饭后一颗火龙果也能补充能量。

4、空腹最好不要吃

其实一般人吃火龙果没那么多讲究的，只要不空腹吃、只要不饭后立即吃，啥时候吃都是可以的。只是血糖高的人、身体虚寒等特殊人群需要注意一下。

二、火龙果的保健作用

1、排毒解毒、保护胃壁;

2、抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生;

3、美白皮肤、养颜;减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。

4、火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等

火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。