三伏天艾叶泡脚有什么好处

三伏天艾叶泡脚有什么好处

三伏天艾叶泡脚有什么好处，我们知道三伏天是一年中最高温的时间，对于爱养生的人们，他们在那几天里会用艾草来泡脚。那么三伏天艾叶泡脚有什么好处？下面一起来看看！

　　三伏天艾叶泡脚有什么好处1

1、去湿气

我们身体在出现一些问题时，求医时总能听到原因是因为体内湿气过重。三伏天正是湿气的时节，我们容易犯困，感觉到没胃口，有时觉得自己还特别容易暴躁，这都是因为湿气都窜到脾胃这些部位中去了，艾叶在医学上认为是纯阳之品。能有效去除体内的寒湿，我们在夏天用艾叶泡脚，就能有效的去除我们体内的湿气，改善身体，缓解湿气带来的疾病。

2、除脚气，去脚藓

我们有些人会受到脚气脚藓的困扰，艾叶同时具有很好的杀菌抑菌的，抗病毒的功效，而有些人会受到脚气脚藓的困扰，就是因为脚底的菌群在作怪。通过坚持用艾叶泡脚能有效抑制脚底的真菌，改善脚气脚藓的情况。

3、降虚火

我们在夏天有时候会受到口腔溃疡，咽喉肿痛，牙周炎，牙龈炎坐等的炎症呢个，这些都和体内的虚火脱不了干系，用艾叶泡脚可以降虚火，从而帮助我们治疗由虚火引起的疾病。

用艾叶泡脚固然对我们身体是有好处的。不过小编发现，有些时候是不适合泡脚的哦。例如说在饭后是不适合泡脚的，因为泡脚容易让血液涌到心脏部位，不利于胃部消化的进行，会影响消化的。所以如果要泡脚，一定要选择饭后至少半小时哦，不然对身体是不利的。

　　三伏天艾叶泡脚有什么好处2

三伏天艾叶泡脚好吗

夏季暑湿之气较重，湿气容易阻滞在脾胃，让人出现精神不振、胃口不佳等症状。如果用温水泡脚，则能刺激经络，振奋人体脏腑机能，有助于祛除暑湿，预防热伤风，增进食欲，改进睡眠质量。对于先天脾胃不好的人来说，夏季坚持泡脚，能达到祛湿理气的效果，对于调理脾胃是最适合不过的了。

在泡脚水中加入生姜、食盐适量。食盐可清火、凉血、解毒；生姜具有散寒、止吐、解毒的作用，经常用生姜、盐水、艾叶泡脚，能促进局部血液循环，预防感冒，还能达到改善虚汗体质的'作用。

三伏天如何养生

三伏天是养生最好的时间，那么在三伏天，人们应该如何养生呢？

“冬练三九，夏练三伏”，是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验，虽然有一定的科学道理，却也因人而异。对于老年人和体质较弱的人而言，一味强调“夏练三伏”不太适宜。三伏来临时，老年人要停止一切活动，以静制动，并保持充足的饮水；同时，身边还要存放一些人丹、十滴水、清凉油、藿香正气水等常规的防暑药品。

还有一种养生加治疗的方法，就是在三伏天贴伏贴。贴伏贴的原理，就是要在自然界阳气最足之时，借助这个外力，通过阳性的药物贴敷在人体的相应穴位上，此时人体毛孔张开，有利于药物的渗透和吸收，从而将人体内的寒湿驱除，以达到治病的目的。

排汗，是人体的一种排毒过程，在夏季，借助于外界的阳气，人体本来是要将体内的各种寒湿毒排出体外，但空调的介入，打乱了这个过程。不仅排毒不彻底，反而是将外界的寒也一起带入到了体内，因此，这个阶段的人，很容易得空调病。