准备怀孕能游泳吗
你们知不知道准备怀孕能游泳吗？人们在备孕的阶段，往往很注意对于身体素质的增强，在日常生活中会选择一些运动来增强体质，那么准备怀孕能游泳吗？下面就和我们一起来看一看了解下吧。
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一、准备怀孕可以游泳吗
如果说计划怀孕了的话,排卵期不可以游泳。
二、准备怀孕前应该做哪些准备
1、身体准备。有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者,应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后,再准备怀孕,这样才不会在怀孕后加重病情,或是疾病给妊娠带来不良影响。另外,接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作,避免不良影响。
2、精神准备。首先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力,在工作压力大时不宜准备怀孕,理想怀孕时间是心理最放松、最平静,工作压力最轻时,心理上做好孕前准备很重要。
3、生活准备。首先要改变不良生活方式,例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等,掌握计算排卵期及最佳怀孕时间的方法,不能盲目应用药物,如需服药应在医生的指导下进行。
三、备孕的注意事项
1、选择适当的怀孕年龄和季节。从生育年龄看,女性受孕的年龄以25—30岁为宜,25、26岁是最佳受孕年龄。妊娠过早,容易发生宫颈癌;怀孕过晚,胎儿容易发生先天性缺陷、畸形、难产率也会增加。
2、受孕最好也讲究季节。一般主张春季,也就是3、4、5三个月份受孕为宜。这时候受孕,胎儿发育到3个月左右的时候,是大脑细胞发育最迅速的时候,也是最需要营养的时候——正好也到了6-8月份夏季,这是市场上蔬菜、水果、蛋、肉供应最丰富的季节,足以满足孕妇的需要。而且3-5月份时气候稳定,孕妇不易患感冒等疾病。
3、进行必要的遗传咨询怀孕是件好事,但也是令人担忧的事。为了避免生下一个有问题的孩子,一个畸形的孩子,你一定要向医生进行孕前遗传咨询。
4、孕前尽可能不要服用药物。如果女方因某种疾病需服用药物的话,孕前应向医生咨询你所用药物是否影响受孕能力,是否会影响胎儿发育,是否会导致流产等等。
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一、备孕期间最好不要游泳
1、游泳虽然对身体有好处，但是如果你正处于备孕中的话就最好不要游泳了，因为大部分一些公共泳池或者海水湖水等都不是很干净，有很多细菌，而且水都比较冰，备孕期间去游泳的话可能会对怀孕造成一定的影响。
2 备孕期间可以游泳吗-备孕游泳注意事项 虽说不建议备孕期间游泳，但是并不代表备孕期间一定不能游泳，
二、要想游泳的话注意以下事项就可以了
1、水温最好能够保持在30℃(85T)左右，一方面在这种水温下，肌肉不容易抽筋，也不太容易疲劳，另一方面，这样的水温也不会因为太热，而使你体温升高。如果水温在28℃以下，会使子宫紧张，可能导致早产或流产。游泳时，要选择子宫不易紧张的时间(上午10点至下午2点)，如果水温太高，会有疲倦感。
2、并非每个备孕女性都能游泳或能在任何地方游泳。下水之前，必须先量血压和脉搏，以及做各种检查。合格的人在水温29—31℃、并有专门教练的'条件下，才能下水游泳。
3、如果天气许可的话，尽量选室外的游泳池。这样，你不会被氯气的味道刺激到，而造成不适。当然，目前最新的泳池过滤系统，是用杀菌力更强、而且无味的臭氧来替代氯气。如果你能够选到这样的泳池，就没有什么好担心的。
