湿气重的人怎么排湿喝什么茶
你知道湿气重的人怎么排湿喝什么茶吗？很多人的身体都会常有一些湿气，看不见摸不着，但是湿气过多却会影响到我们的身体健康。小编已经为大家搜集和整理好了湿气重的人怎么排湿喝什么茶的相关信息，一起来了解一下怎么去除湿气吧。
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1、普洱熟茶
在平时的时候，大家可以泡一壶普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手脚感到发烫，这时后背会有稍微的出汗现象，并且整个房子里散发出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感觉一样，这样就把体内的湿气排除了。
2、大麦茶
大麦茶对于去湿气的效果非常好，并且大麦在超市里就可以买到，把大麦放到水里面浸泡后在放到阴凉的地方晒干，之后放到锅里面，用小火进行翻炒，一直到大麦的颜色发生变化，麦香涌出的时候把火关掉，置冷，把烧开的水倒入炒好的大麦里，用小火熬一刻钟左右的时候关火，这样就可以饮用了，由于大麦茶是被阳光照耀过的农作物，因此有着很好的祛寒祛湿的作用。
3、生姜红茶
生姜红茶对于去湿效果特别的好，在湿冷的天气时，喝生姜红茶就像寒冷的天里泡在了热水浴缸里面一样，做法简单，把红茶和姜片里面倒入适量的水，就可以喝了。
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绿茶
绿茶是一种未经发酵的茶叶，是中国的主要茶类之一，喝绿茶的好处有很多，能够防癌，减肥，降脂，还能在一定程度上减轻吸烟者尼古丁造成的.伤害，同时，喝绿茶也能起到很好的去湿的作用。
竹叶茶
淡竹叶在祖国传统医学中是一种非常重要的中药材，具有清热除烦，利尿的作用。能够用于热病烦渴，小便赤涩淋痛，口舌生疮。比如上火了喝竹叶茶就很不错，但是要注意的是，竹叶性凉，孕妇还有身体虚寒的人并不适合淡竹叶泡茶。
决明子茶
决明子是一味生活中非常常见的中药，因其具有“清肝明目润肠”的作用，日常生活中我们经常用它来做枕头，或者泡茶。决明子泡茶，对于肝火旺盛的人，或者生了气目赤肿痛 的人具有很好的降火清热的作用，值得注意的是体质虚弱大便经常拉稀的人不太适合饮用决明子茶。
金银花茶
金银花是一种非常好的清热解毒的药材，在现代生活中我们常用它来作为茶饮而起到养生保健的作用。体内有实火实热的人可以使用。毕竟金银花是一种中药材，俗话说“是药三分毒”，因其清热作用特别好，所以体质比较虚弱，或者脾胃容易消化不良的人并不适合长时间饮用金银花茶。作为茶饮夏天饮用金银花比较合适。
西瓜皮凉茶
西瓜是个好东西，果肉夏天直接食用解渴又解暑，瓜皮又叫西瓜翠衣，清热解暑利尿的效果更好。夏天我们把西瓜用勺子掏干净后，西瓜皮可以晒干作为茶饮而使用，简单方便没有任何添加，是夏天解暑清热的无上佳品，同时因利尿作用较好，还能够起到一定的祛除湿邪的作用。
